El Colegio Oficial de Farmacéuticos de La Coruña (COFC) ha presentado una campaña para prevenir la obesidad infantil. Las cifras de sobrepeso y obesidad aumentan en los más pequeños, con consecuencias importantes en la salud a medio y largo. Numerosas entidades sanitarias están advirtiendo que el problema de la obesidad infantil traerá consecuencias a futuro. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición recordaba hace algunos meses que el concepto de “alimentación saludable” está algo distorsionado. Según datos del Instituto Galego de Estadística, el porcentaje de población infantil con sobrepeso en Galicia es de 23,86 por ciento, mientras que en España es del 18,26 por ciento.
Según la OMS, seis de los siete principales factores determinantes de la salud están ligados a la práctica de la actividad física y a la alimentación. El COFC señala que una dieta equilibrada es la manera de alimentarnos que nos permite obtener de los alimentos los nutrientes necesarios para mantener nuestra salud.
Es importante acostarse temprano, dormir las horas necesarias y levantarse con tiempo para desayunar adecuadamente. La compra de alimentos es el momento donde elegimos lo que vamos a consumir. En cuanto a la alimentación, debemos repartir la ingesta en cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
Hay que tener unos hábitos alimentarios saludables durante la infancia, ya que los niños aprenden por imitación, por lo que es necesario estimular el ejercicio.
El Colegio Oficial de Farmacéuticos de La Coruña (COFC) ha presentado una campaña para prevenir la obesidad infantil. Las cifras de sobrepeso y obesidad aumentan en los más pequeños, con consecuencias importantes en la salud a medio y largo. Numerosas entidades sanitarias están advirtiendo que el problema de la obesidad infantil traerá consecuencias a futuro. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición recordaba hace algunos meses que el concepto de “alimentación saludable” está algo distorsionado. Según datos del Instituto Galego de Estadística, el porcentaje de población infantil con sobrepeso en Galicia es de 23,86 por ciento, mientras que en España es del 18,26 por ciento.
Según la OMS, seis de los siete principales factores determinantes de la salud están ligados a la práctica de la actividad física y a la alimentación. El COFC señala que una dieta equilibrada es la manera de alimentarnos que nos permite obtener de los alimentos los nutrientes necesarios para mantener nuestra salud.
Es importante acostarse temprano, dormir las horas necesarias y levantarse con tiempo para desayunar adecuadamente. La compra de alimentos es el momento donde elegimos lo que vamos a consumir. En cuanto a la alimentación, debemos repartir la ingesta en cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
Hay que tener unos hábitos alimentarios saludables durante la infancia, ya que los niños aprenden por imitación, por lo que es necesario estimular el ejercicio.
